【sm会所】女人不想胖?别愁!豆腐这样做,不仅越吃越香,还能帮你减赘肉

发表于 2018-05-26 10:18 发布者:北京会所网 浏览:117
【sm会所】女人不想胖?别愁!豆腐这样做,不仅越吃越香,还能帮你减赘肉

杨贵妃喜欢把珍珠磨成粉饮下,为了把荔枝由华南运至长安,不惜花费大量的人力与金钱。另外,埃及艳后克丽奥佩拉,喜欢用牛奶沐浴。由此可知,女性为了爱美,所做的各种努力,真是古今均同。现在的女性,为了保养肌肤,会身涂满了象泥土般的保养品,在脸上也敷了满脸的美容敷面剂,或是购买高价的化妆品等,均如杨贵妃与克丽奥佩拉一样,只有一个目的,追求美的境界。

但是,仔细想一想,不论外表如何的打扮,范围有限,效果也有限,因为女性的美丽与娇媚,受到女性荷尔蒙分泌的影响,如果不能由体内来滋养身体,就不可能会有天生自然的美丽显现。

为了能有由体内自然的显露于外的美丽,一定要摄取均衡与适当的营养,刺激体内荷尔蒙的分泌。为了达到减肥的目的,盲目的节食,只会徒生病症,对身体毫无益处,有人想利用维生素或其他药物,达到肌肤润滑的目的。但是,服用维生素的药物,只能期待该药物的单一效用,更有服用过量的危险。如果食用含有维生素的食物,除使肌肤与双目美丽外,也能摄取到其他对身体有益的营养素。由此可见,我国的某些菜肴可说是最完美的美容减肥食品。

这里我就给大家分享一道美味的菜肴,不仅越吃越香,还能帮你减赘肉!

地黄煮豆腐

材料:【4人份】豆腐2块,虾米30克,香菇4朵,熟地黄20克,慈菇20个,姜10克,葱1根。

调味料:沙拉油1大匙,酱油1大匙,盐1小匙,砂糖1/2小匙,酒2小匙,薯粉1/2大匙,胡椒、味精、香麻油各少许。

作法

把虾米泡水浸软。香菇泡水后切碎,慈菇也切碎。地黄泡水浸软后切末。生姜、葱切末。豆腐先直切成2半,再横切为8块。

把锅子加热,倒入沙拉油,将除了题末以外的材料全部倒入锅中,用大火快炒1分钟后,加入1.6杯的开水用适量的酱油、盐、砂糖、酒、胡椒、味精调味。

再以中火煮5分钟,倒人溶解的薯粉,加上香麻油葱末搅匀后,即可盛盘食用。

重点

冰慈菇是泽泻科植物,其块根可食用。新鲜慈菇较不易买到,故可以罐装慈菇代替。慈菇助消化,减肥消脂,并且能为因尼古丁中毒、饮酒过量、压力集中等病症而苦恼的人们,减轻症状

地黄具有补血、镇静、滋润、强壮、抑制血糖的药效。

这道食谱不但对预防肥胖、防止肾脏病引起的浮肿有效,还能治愈因压力过巨导致的临时性不良习惯。

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