【北京桑拿洗浴】预防牙结石三个方法,你也能有一口大白牙!

发表于 2018-05-28 10:55 发布者:北京会所网 浏览:135
【北京桑拿洗浴】预防牙结石三个方法,你也能有一口大白牙!

很多人会说,我的牙齿好难看,一点都不是人家那样一口大白牙,感觉总是刷不干净。其实,你觉得牙齿不白是由于你有了牙结石,那什么是牙结石呢?简单说,牙结石就是黄色、棕色甚至黑色的、存在于牙齿的颈部与表面等地方、并且会时不时散发出恶臭还刺激牙龈的坏东西。

这样一说,你应该清楚什么是牙结石了吧?口腔里有牙结石的朋友不知道它是否经常给你带来困扰呢?比如说口臭。牙结石表面有利于色素的沉重,使牙齿变得污-秽棕黑,牙结石、牙菌斑的发酵形成一股不良的气味,引起口臭。女生和男朋友一起住,早上起来是不是都不敢和男朋友说话呢?而且口腔里有牙结石还会引起口腔里的各种问题出现。比如牙龈出血、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

其实口腔里有牙结石对人们尤其是小女生来说最重要的一个问题就是“面子”问题了。当你跟别人沟通、聊天,或者谈对象,如果有人看见你牙齿黄黄的,并且牙缝中间有很多不洁物体,可能大家多半会选择跟你保持安全距离,因为口中有异物,所以难免会产生严重的口气,可能自己闻不出来,但是我想多数人是无法忍受你自己的体味的。

牙结石有这么多的坏处,相信大家一定是很想把它除掉的,那么应该怎样做呢?

一、调整饮食结构

饮食结构的清淡与牙结石的形成有很大关系。少进食松软黏性食物,尤其是儿童少进食含糖量高的食物,适当多进食些纤维性食物,可以增加牙齿的自洁作用,减少牙菌斑的形成。

二、改正刷牙方法

有些人会说我一天早中晚刷三次牙齿牙都会变黄,那么在这里我就要告诉你那是你的刷牙方法出现问题了。正确的刷牙方法是顺着牙齿生长的方向刷,先将牙刷平放在口腔里,刷毛轻压牙龈的边缘,然后轻轻转手手碗将刷毛逐渐转向牙面,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,反复刷动。每刷一个地方,需要往返5~10次,这样既能清洁牙齿表面和牙缝,又能使牙龈得以适当的按摩。不知道每天刷牙的你有做到这些吗?

三、洗牙

只要我们每天还在吃饭,我们就不能阻止牙结石的产生,但是我们可以控制它,比如每半年需要清洗一次牙齿,这样是对牙齿的一种保护,同时牙结石也不会刺激牙龈。

牙结石的产生会对我们生活造成很大困扰,但又不可能避免它。所以为了使它不再困扰你,就及时预防牙结石吧!你学会如何正确预防牙结石了吗?

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