【北京歌厅】夏天想养好脾胃, 可以试试自己调配姜菊茶, 内附方子

发表于 2018-05-30 11:08 发布者:北京会所网 浏览:158
【北京歌厅】夏天想养好脾胃, 可以试试自己调配姜菊茶, 内附方子

转眼,食欲不振、精神萎靡的人又多了起来,办公室哈欠声音此起彼伏,个个都喊着自己虚了,虚了。连小艾收到的消息里,咨询脾胃虚弱的都多了。

小艾,小艾,我咋回事,怎么吃都长不胖呢?是不是脾胃虚弱哦?

小艾,我男朋友一天都在打嗝,又长又响,每回和他出去都好尴尬,他是脾虚还是肾虚哦?想分手了!

天气太燥了,口味不佳,吃点就饱了,肚子胀得很,我这种情况看哪个老师呢?是不是脾胃的问题。

看到你们对自己和另一半的健康都这么上心,小艾有点欣慰。(想分手的那位姑娘,再联系一下小艾,医馆还有很多未婚优秀男青年可以给你推荐一下。)今天我们就来说说成人脾胃虚弱的问题。

“百病皆由脾胃衰而生也”,脾胃对于人体的健康非常重要。可以说,小到打嗝放屁,大到婚恋嫁娶都与脾胃脱不了干系。

脾胃虚弱的人,有这些问题

大家都在说自己脾胃虚弱,但什么才是脾胃虚弱,脾胃虚弱有哪些症状,其实很多人并不了解。根据下面的内容,一起来看看哪些人才算的上脾胃虚弱

脸色发黄

一个人脾胃虚弱势必吃饭不香饭后肚子发胀大便不成型、稀溏。如果长期的脾胃虚弱没有得到调理,脾的气和津液都不足了,不能为身体提供足够营养了,就会面色萎黄,形体瘦弱(传说中长不胖的体质也多为脾胃虚寒哦)。

嘴唇无血色

脾胃为“气血生化之源”,共同承担着化生气血的重任,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,那他的脾胃一定好不到哪里去。

睡觉时流口水

一个人的脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话的流出来了。

手脚冰凉

手脚冰凉怕是很多妹儿都有的症状,这是脾胃虚寒的表现。

睡眠不好

古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,入睡困难、容易惊醒、多梦。第二天上班也会哈欠连天,集中不了注意力,神情倦怠

脾胃虚弱不见好,这些原因要知道

其实小艾也曾经是一个脾胃虚弱的人, 晚上睡不好,白天哈欠多。大便长期不成型,吃点寒凉就拉肚子,一点都不坚强。

能怪谁呢?还不是自己年轻放纵,吃大量寒凉的食物。从冰箱里拿出可乐就喝,拿出西瓜就啃,有时为了一时之快吃大量雪糕,这些行为都是非常伤脾的。

还有就是工作压力大,随时都在想事情,脾在志为思,过度思虑势必会影响脾胃消化和吸收。饮食不节,劳倦过度,忧思日久,禀赋不足,年老体衰,大病初愈,调养失慎,这些问题都可以导致脾胃虚弱证。

很多人都知道自己脾胃虚弱,吃了很多东西也不见好,感到非常困惑,其实不难理解,脾胃虚弱,那消化能好吗?吃进去的不管是药物还是食物都难以吸收。

所以调理脾胃必须从养成良好的生活习惯开始,把握住健脾益气,助运化湿两点,全方位、多角度进行调理。

好的生活习惯,早已经是老生常谈,这里就不再赘述了。今天主要给大家分享一点平时生活中我们可以立即启用的小妙招。

赶走脾胃虚弱,找准这个穴位

中脘穴

(点击图片,查看更多中脘穴信息)

中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸(相当于五指的宽度),是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处。

平时我们可以点按、艾灸中脘穴,有调胃补气、化湿和中的作用。

·点按用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。

·艾灸 用艾条灸中脘穴10-20分钟。

当生姜遇上橘肉,暖暖的很贴心

在炎热的夏天,人体唾液、胃液分泌会减少,非常影响食欲。俗话说:“饭不香,吃生姜”。

当生姜遇上橘肉、红茶。一杯暖暖的【姜橘茶】,可以帮助脾胃虚弱的人开胃健脾,生津。

·生姜   性温,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

·橘子肉    性温,味甘酸,具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功效。主治呕逆食少、口干舌燥等。

·红茶  相对于其他茶来说,性质较温和,可以暖胃,帮助胃肠消化、促进食欲。

做法很简单,在自己家厨房里挑一小块生姜,洗净,切薄片。一个小橘子,剥皮取橘肉,将生姜片和橘肉一起用水煎煮。

杯中铺底红茶,用生姜、橘肉煎煮过的水冲泡预先在杯中铺设的红茶,待温度适宜入口,就可以饮用了。夏天喜欢把空调开得特别足的朋友,也可以尝试喝一喝,能够帮助大家化解一点寒气。

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