【男士养生会所】为什么总有人说吃蛋白粉练出来的肌肉都是假的?

发表于 2018-05-30 13:59 发布者:北京会所网 浏览:223
【男士养生会所】为什么总有人说吃蛋白粉练出来的肌肉都是假的?

到现在还是有大部分的人认为吃蛋白粉练出来的肌肉都是“死肌肉”都是假的,都是激素催生出来的,所以对人的身体有很大的影响。并且他们还认为,只要吃几个月的蛋白粉,肌肉就会轻而易举的练出来。其实这都是一个讹传,让他们说为什么他们连个啥都放不出,我本人就是喝的蛋白粉的一个健身者,不是很壮但是很结实匀称的那种,我吃蛋白质的理由有两个,第一个是最主要的,就是能够补充充足的蛋白质,第二就是为了方便快捷,冲开就喝了。

这些无知的言论,影响最大的就是那些刚入健身圈的健身小白,他们大多数同样缺乏健身方面的经验,所以更容易听信一些谗言。在这里就要给那些想要好好健身的小白说道一下。如果你平时的饮食不能达到训练后蛋白质摄入的量,那你就得需要额外的加餐,像肉类的鸡胸肉 牛肉都可以,到这些总得烹熟,不嫌麻烦有时间的也可以。当然没有时间的,如果还想继续练下去,蛋白粉就是很不错的选择,之前我吃白煮鸡蛋,认识了蛋白粉以后,换蛋白粉两年了,只要练的到位,效果都是一样的。

还有蛋白粉不是药品,是类似于奶粉 牛奶一样的食品,和增肌粉也可以称得上补剂,训练会使肌肉发生撕裂,这是训练的目的,撕裂后的肌肉会重组,重组就会使肌肉更强壮,而重组所必需的原料就是蛋白质。大多健身者用的都是乳清蛋白粉,都是从牛奶中提取的,所以它们是食品,不是药物。

但还是有些人缺少最基本的科学知识,不仅没有什么文化,还坐井观天,固步自封,他们有时是为了抬杠而抬杠,永远觉得自己是对的。他们有的瘦得像条麻杆儿,又有的大腹便便,却说不想做肌肉男,觉得施瓦辛格那样太丑,其实他们就是在自己骗自己,明知自己不如别人,就说别人都不行来掩盖自己的无能。

当然了,对于一个健身者来说不吃粉无可厚非,蛋白粉不是健身者的必需品,但蛋白质是。还有,健身和健美完全是不同的两个领域,不可混为一谈,健美的那些人的确有很多使用类固醇的,但是健身的人,确实犯不上用哪种东西,因为那才是对身体有害的东西。

喝着蛋白质粉没错,练的也都是力量训练也没错,肌肉的围度也在慢慢的增长着,做肱二头肌训练,弯举起来的重量也一次比一次大,这样练出来的肌肉怎么能说是假的呢,总会有人抬这毫无意义的杠,可能是出于内心深处不为人知的嫉妒吧,麻烦在吐槽之前做下功课吧。

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