【猫女郎】肝胆不通人半废!2个穴位能疏肝理气,每天3分钟,精神一整天

发表于 2018-06-01 11:25 发布者:北京会所网 浏览:143
【猫女郎】肝胆不通人半废!2个穴位能疏肝理气,每天3分钟,精神一整天

大家好,我是你们最贴心的养生助理小悦,上班族由于精神压力大、作息不规律等因素,很容易出现脾胃两虚、肝气不畅的现象,今天我就来教大家2个梳理肝气的小动作,赶快看下去吧~

肝胆不通人半废!2个穴位能疏肝理气,每天3分钟,精神一整天

敲胆经,生阳气,每天早上沿着裤线来回的敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里,一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。

肝胆不通人半废!2个穴位能疏肝理气,每天3分钟,精神一整天

推肝经,排毒梳肝气,肝经和胆经的位置恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内侧裤线的位置。可以先抬起一条腿放在另一条腿上,然后两手往前推按,有梳调肝气的功效。

这个动作是不是很简单呢?大家可以收藏或者转发,别忘了点个关注,关爱上班族健康,你们的贴心养生顾问,咱们下期节目再见。

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