北京丝足提醒您冬天洗澡时,越爱洗这里,寿命就越长久!

发表于 2017-12-03 20:57 发布者:风月体验网 浏览:365
北京丝足提醒您冬天洗澡时,越爱洗这里,寿命就越长久!

北京丝足提醒您洗澡是一项能够振奋精神、增强体质的清洁运动,虽然洗澡是我们日常生活中必不可少的一项工作,但你可别小瞧了它的功效。民间有句俗语叫“富人养生吃补药,穷人养生靠洗澡”,足以说明洗澡能够带给人身体很多益处。不过,洗澡要想洗的好,洗的有效果,还是窍门的。大多数人洗澡的时候常洗的部位就是头部、前胸、后背、四肢,其实洗澡的时候多洗一洗身体中的特殊部位,就能够起到强身健体的效果哦,今天我们就来说说洗澡那些事,冬天洗澡时,越爱洗这里,寿命就越长久!

冬天洗澡时,越爱洗这里,寿命就越长久!

1、多洗脚心和脚趾

冬天洗澡,要洗脚,尤其是脚心和脚趾。洗澡的时候,趁着身体舒展,多搓搓脚心,脚心有一个穴位名为”涌泉穴“,常揉搓按摩可以疏通十二经络,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出。而经常搓揉脚趾,可以促进消化,消除我们身体浮肿,还会让糖尿病的症状得到改善。

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2、多洗腋下

很多人洗澡的时候都会忽略腋下,尤其是冬季,洗澡次数少,腋下的清洗次数就更少了。其实,清洗腋下对身体健康是非常重要的。腋窝是五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝可以按摩到“极泉穴”,有助于改善身体的血液供应,刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力,防治防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

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3、多洗三角窝

三角窝就是耳朵部位的角窝,是很多人洗澡容易忽略的身体特殊部位,洗澡的时候多揉搓这里,对高血压和神经衰弱有着不错的调节效果。不过洗搓三角窝的时候要注意用指腹轻搓,不要使太大力。

冬天洗澡时,越爱洗这里,寿命就越长久!

洗澡这件简单的事情,其中隐藏着很多奥秘呢。洗澡不仅仅是祛除身体的污垢,也有着养生保健的效果,冬天洗澡记得多多清洗这三个特殊部位。洗澡还有一些特殊的禁忌,大家一定要知道!

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1、不要水温过高

冬天,天气干燥寒冷,很多人靠洗澡取暖,尤其是南方朋友,喜欢在洗澡的时候将水温调高,以来取暖。不过洗澡的时候水温切忌过高,对于中老年人来说,洗澡温度过高,时间一长容易使体表及四肢的血管大幅扩张,大量血液流向周围血管,可以引起短暂性脑缺氧、脑脱氧、产生头晕、眼花甚至昏迷的情况

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2、不要过度摩擦皮肤

北方人洗澡的时候喜欢搓澡,但过度搓擦皮肤,会使得表皮受损,而浴水中有很多病菌,很可能会通过受损的皮肤进入体内,从而引起各种疾病。

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3、不要酒后及饱腹后洗澡

很多人在酒足饭饱以后喜欢去洗个热水澡,但饱腹与饮酒过后都不适合立即洗澡。吃饱后洗澡容易使得装满食物的胃直接向上压迫新张,可能引起心肌缺血、心律失常等症状。而饮酒后,由于酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力,可能会阻碍身体内葡萄糖储存的恢复,人容易休克,严重者还会有生命危险!

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