听说了吗?梨与它一起滋阴利咽,慢性咽炎3天消失不见,再也不犯

发表于 2017-12-04 18:28 发布者:风月体验网 浏览:260
听说了吗?梨与它一起滋阴利咽,慢性咽炎3天消失不见,再也不犯

你的咽部是否出现吞咽食物有疼痛的症状?任何疾病都是一个由轻到重的过程,慢性咽炎长期不管不顾也会不断加重。如果你不管是在喝水还是吃饭的时候,以吞咽就会感到微微疼痛,就表明你的咽部粘膜已经充血肿了,患有慢性咽炎已经有一段时日了。更严重的患者还会出现吞咽食物很困难,不敢下咽,一吞就疼痛难耐。

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一、饮食调理很重要,日积月累的效果不容忽视

每天多食一些粥类,可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥,可清呼吸系统毒素,保持呼吸系统的内环境洁净。

二、咽炎不宜过度言语,少说话,慢说话

教师中咽炎的人有90%以上,为什么?说话过多,咽喉过度劳累,所以,慢性咽炎的人适合少说话,慢条斯理的说话,不要长时间不间断的说,语速也不宜过快。

三、锻炼不宜过度,不宜剧烈

特别是冬季的早上,天气寒冷,剧烈的运动使的呼吸加重,寒冷的空气被急剧的吸入体内,喘息使得咽喉被寒冷反复刺激,咽喉粘膜受到极大的损坏,咽炎症状明显加重。

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咽炎严重的那几天,我的声音就会嘶哑。轻微时注意一点休息就可以压下去,如果碰上课时多,就雪上加霜了,咽炎最难受的是晚上。白天忙忙碌碌的,不太会感觉到明显的不舒服,一到晚上静下来,所有的感觉就都集中到喉咙上去了。一位初中教师说,老师中十有八九都是慢性咽炎患者,而且得了以后就进入恶性循环,反复发作,逐渐恶化。告诉我了一个小方法:梨子粳米粥。

梨3个,粳米100克,冰糖60克。将梨洗净后去皮、核,切成块,粳米淘洗净,两味同冰糖一起下锅,加适量清水煮成粥,食梨肉粥。每日1~2次,连服3日可见效。滋阴利咽。还适用于声音嘶哑,咽痒作咳,或有异物感等病症。但也只能缓解,不过比平常好很多。得了咽炎,自己难受不说,还影响周围的人。尤其是开会,领导在上面讲话,你就必须吭吭清喉,很尴尬。同学聚会时知道了个啥 莆 世 珍 草 什么 膏,从火气入手,不含糖无添加。差不多两个月左右喉咙清爽不少,基本消失。

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哪些人易得慢性咽炎:

1、工作环境粉尘多,有刺激性的异味

口腔部的炎症,慢性炎症蔓延至咽部,工作环境粉尘多,有刺激性的异味,导致慢性咽炎。这也是慢性咽炎的易患人群之一。

2、干咳一两个月不见好

有的人干咳一两个月不见好,可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎,经常食道返流,倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸反流引起的,胃酸刺激了咽部,就有可能引发慢性咽炎。

平时也多吃无花果。

无花果:含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的作用,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

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