感冒鼻塞怎么办?北京丝足会所教你长按一个穴位,不花一分钱就摆脱困扰

发表于 2017-12-25 17:01 发布者:风月体验网 浏览:1540
感冒鼻塞怎么办?北京丝足会所教你长按一个穴位,不花一分钱就摆脱困扰

北京丝足会所提醒您进入了寒冬,室内外温差较大,冷空气活动频繁,很容易令人患上感冒。鼻腔,作为呼吸道的门户,对气温的变化尤为敏感。吸入的冷空气使鼻腔内的毛细血管骤然紧缩,一旦机体免疫力下降,适应不了这种刺激,就会引起鼻腔黏膜充血水肿,出现炎症反应,并产生大量的分泌物,堵塞鼻腔,这就是我们常说的鼻塞。

感冒鼻塞怎么办?中药师教你长按一个穴位,不花一分钱就摆脱困扰

很多朋友在鼻塞的同时,还伴有流涕、打喷嚏,整个人都昏沉沉的,尝不出味道,口苦,搞得人十分难受。那么,有什么好的方法能快速缓解冬季感冒造成的鼻塞现象吗?

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1、通鼻要穴:迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中处。迎,迎受、迎接;香,气味。中医认为,迎香穴通迎取脾胃五谷之气味,起到宣通鼻窍,恢复嗅觉的作用,以鼻能闻香臭而得名。

迎香穴为手足阳明经的交会穴,阳明经为多气多血之经,位于头面部,紧邻鼻腔。故迎香穴临床多治疗颜面五官病、胃肠胆腑病及心律失常等疾病。其中以鼻病最为常见。

迎香穴属于阳明大肠经穴,而肺与大肠相表里,肺又开窍于鼻,其穴接收阳明胃经的五谷浊气,并向胃经输送大肠经的清阳之气,其主要功能为祛风通窍,理气止痛,主要用于治疗鼻炎、鼻窦炎、鼻出血、嗅觉减退等症状,所以按压迎香穴位,通过按摩刺激穴位得气,能起到疏通经络,通畅气机的作用,从而可以解除鼻塞的症状。

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2、按摩方法

双手食指罗纹面按压迎香穴位,腕部放松,以肘关节为支点,带动腕和掌指关节作轻柔缓和的摆动;每次5~10分钟,每日3次;或将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓,鼻吸口呼,吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里向下揉搓,连做8次,可以在鼻塞症状比较严重时多做这个动作。按压时,如果感觉力度不够时可以弯曲第2指节加压按摩。

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3、常按迎香好处多

从西医学的角度讲,鼻塞发生的机理是由于鼻黏膜的充血肿胀,按摩迎香穴,可有效的改善局部及临近组织的血液循环,增强局部对天气的适应能力和对病邪的抗击能力,若能天天坚持,将对呼吸道疾患的发生有很好的预防作用。

另外,研究显示,按摩迎香穴可治疗能扩张面部毛细血管、改善面部微循环、润泽皮肤,治疗青春期痤疮等。

作者信息:安琳琳,国家高级公共营养师,中药师

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