【丝袜减压会所】常年不排毒,身体处处堵?身体这6个地方有毒素将后患无穷

发表于 2018-06-12 12:46 发布者:北京会所网 浏览:21
【丝袜减压会所】常年不排毒,身体处处堵?身体这6个地方有毒素将后患无穷

人们的身体里,每天都会有一些代谢不出的物质残留在体内,日积月累下来,毒素层层沉积,隐藏在我们的五脏六腑里,不易被察觉,成为影响人类的“隐形健康杀手”。

常年不排毒,身体处处堵?身体这6个地方有毒素将后患无穷

不及时排毒就会疾病缠身,那么如何知道自己是否需要排毒?

什么是毒素?

都说身体要排毒,但毒到底是什么?

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毒素是一种可以干预正常生理活动并破环机体功能的物质。内在毒素如:自由基、胆固醇、尿酸、乳酸、水毒和淤血等。

体内有“毒”的6个症状

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1、黄褐斑

黄褐斑的产生与内毒紧密相关。情绪不好、容易急躁的人往往会肝气郁结,气滞血瘀,阻塞经脉,导致血气不能达到面部,内毒也无法正常排出体外,最终形成黄褐斑,并且有患心脑血管疾病的风险。

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2、湿疹

脾胃是人体运化水湿的重要器官,当体内因内毒而产生湿浊或湿热时,就会让脾胃受损,并影响水汽的运化,慢慢地让水汽停留在一起,形成了“浊”。所以很多人在湿热侵入皮肤后,就生出了湿疹。

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3、痤疮

痤疮,常被称为青春痘。它也是因为体内毒素过多而产生的,一般来讲,身体内缺少维生素、微量元素就会容易长痤疮,如果经常神经紧绷,又酷爱油炸食物,那痤疮肯定会找上门的。所以我们不能只关注面子工程,还要从根源抓起,从内部消除毒素隐患。否则,情况严重的话,还有可能导致高血压、冠心病、脑中风。

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4、皮肤瘙痒

皮肤是身体上最大的排毒器,皮肤上有无数个皮脂腺和汗腺,它们可以通过排汗的方式将毒素排出体外。而快节奏的高压生活,导致生活不规律,精神紧张,再加上含有化学成分的止汗露等,都会让皮肤的排毒功能减弱,引起皮肤瘙痒的症状。

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5、口臭

口臭多是由胃、肺、脾积热或积食导致的,这些废物长期堆积在体内就变成了毒素。贪凉喜辣或者是饥一顿饱一顿的,经常熬夜,睡眠严重不足,或者是有口腔溃疡、龋齿等口腔及消化道系统疾病都可能引起口臭。

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6、便秘

正常来讲,每天排便1-2次,如果你3天以上都不排便,那就是患上便秘了。便秘分为习惯性便秘和偶发性便秘,大肠排便是人体排毒的重要通道之一。

如果毒素存积过多,会影响肠胃运作,导致肠道不畅而产生便秘。如果长期便秘,体内就会留存大量毒素,会导致口臭、色斑、呕吐等其他病症。

最后,除了以上上的表现之外,内毒还有几个特征:舌上有齿痕、肥胖等也不能忽视。

6个排毒秘诀

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  • 安排好喝水时间:清晨喝水很重要,起床后喝杯水,不但可补充夜晚流失的水分,而且可以刺激肠道。上午、下午要再各喝两杯水。要少喝含糖饮料,糖水喝得过多会加速肠道老化,所以不要大量饮用汽水、果汁等含糖饮料。
  • 适当锻炼:运动能促进排便,尤其是晨练。运动要和喝水结合起来,一边补水,一边运动。
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  • 出出汗:皮肤是人体最大的器官,也是身体与外界接触的第一道防线。皮肤上有汗腺及皮脂腺,可利用运动出汗的方式排出毒素。
  • 多吃富含纤维的食物:多吃各种蔬菜和水果,如白菜、芹菜、韭菜等。它们在肠道中就像洗碗用的钢丝球一样,专门擦除不好的胆固醇,吸收水分使粪便易于通过肠道。
  • 及时排便:经常便秘者诱发癌症的几率比不便秘的人要高3倍。因此,晨起或早餐后排便是最科学的。尽可能做到定时排便,即使没有便意也要“例行公事”,以便形成生物钟。
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  • 常常按摩三窝:常常按摩腋窝、肘窝、膝窝,也能帮助排毒。

方法:

腋窝——除心火。腋窝处的极泉穴(腋窝顶点,腋动脉搏动处)是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。用左手按右腋窝,右手按左腋窝,反复揉压至出现酸、麻、热的感觉,早晚各1次。

肘窝——去毒素。肘窝有肺经、心包经、心经这三条经络通过,常按可排除心肺火气和毒素。用掌在肘窝这个位置连续拍打5~10分钟,1~2周拍一次。

膝窝——祛湿气。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,而膝盖后窝中的委中穴,走膀胱经,是这个通道上的“排污口”。连续拍打5~10分钟,1~2周拍打一次。

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