涨姿势!9大诀窍,提高男人性生活,夫妻生活这样做

发表于 2020-06-19 19:46 发布者:北京会所网 浏览:104
涨姿势!9大诀窍,提高男人性生活,夫妻生活这样做

夫妻生活维系着两个人的感情,非常重要,夫妻生活和谐,生活、工作、心情都会变得更美好更顺畅,但是随着现在人们生活压力的增加、工作越来越忙,很多人开始忽略夫妻生活,甚至有人一周也没有一次性生活,今天告诉男性朋友们几个提高“性”福的诀窍。

1、保持性生活的主动性

很多中年人对自己的勃起延迟、不射精等缺乏正确认识,对性生活缺乏信心,存在恐惧感,因而过早地减少性生活,进而造成性器官和性腺的萎缩退化。中年男人保持性能力不是减少性生活,恰恰是应该保持规律、适度的性生活。

长期乐于享受性生活并保持积极态度的夫妻,能不断地从性生活中得到精神上的快乐,规律而适度的性生活,又有助于保持男性的性功能。

2、互尊互谅,增进感情

高质量的性生活能促进夫妻间感情的交流,配偶之间如果能互尊互谅、体贴入微,性生活便能美满和谐,若感情淡漠,同床异梦,或无休止的口角、呕气,性生活是很难让人满意的。

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3、疲劳时不宜同房

这里所说的疲劳,是指过度疲劳,包括体力和脑力两个方面。如连续熬夜之后或刚参加了长时间的重体力劳动之后等。过度疲劳之后,人的精神和体力都明显感觉不佳,会影响性功能,性交也不如平时那样愉快,此时如果勉强过性生活,会造成进一步疲劳,影响体力和精力的恢复,如果经常这样,有可能导致性冷淡,以至对性生活产生厌恶。

4、别带着不良情绪上床

压抑、烦躁等不良情绪会影响性生活的正常发挥,使双方思想不能集中,性愉悦感觉下降,甚至有可能发生早泄、阳痿等。因此上床前要将所有与工作及生活有关的琐事烦心事抛在脑后,只是带着你们的身体和感觉进入卧室,融入两个人的世界之中,互相体验夫妻生活的美好。

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5、重情不重欲

性生活不仅是生理需要,更重要的是向配偶表达爱慕之情。所以性爱时注重于质量,不在次数多少,如果是中年男性,—般的做爱频率为每周1~2次;如果你上周状态好做了3次,而这周感觉体能不好,就可以一次不做,别强求自己每周都保持一定的做爱次数,还是那句话,不在数量,在质量。

6、调整性爱节拍

夫妇做爱节拍趋于一致,双方可以更加和谐而同步地享受整个性爱过程,有了这种同步,伴侣的性爱反应也会变得更热烈,能同时达到性高潮,从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。也就是说,不要一味追求自己的快感,也要顾忌到对方的感受。

7、患病时不宜同房

夫妻任何一方患病后都不宜同房。因为在疾病过程中身体状况欠佳,同房会消耗大量的体力和精力,不利于病体的康复。有的男性如果有生殖感染,应在治愈后再同房,特别是患了某些传染病,在未治愈前更应禁止过性生活,以免把疾病传染给伴侣。

8、坦诚沟通

在长期的夫妻关系中,要使性生活质量更高,更加和谐,事先的沟通是非常必要的,能大大提高双方对性生活的满意度。要注意的是,性生活中不该说的话坚决不说,要避免讲一些扫兴的话。只有双方保持积极交流沟通的态度,才能充分享受性爱的乐趣。

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9、性幻想

性幻想对男性来说,更是一种重要的性刺激,可增强雄性激素的分泌,提高对性的敏感性。相当一部分中年男性可能已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲,性能力下降,更需要性幻想来改善性生活的质量,通过性幻想达到一定的自我刺激、提高性能力的目的。所以说,不要以为有性幻想,自己觉得“猥琐”,其实,性幻想可以提高性生活质量,给性行为带来新鲜感。

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