20岁-60岁男性遇到的痛点各不相同,这份健康指南收下吧

发表于 2020-06-19 19:47 发布者:北京会所网 浏览:99
20岁-60岁男性遇到的痛点各不相同,这份健康指南收下吧

20-30岁,年轻人的生理痛点

早泄:如果爱爱时间只有3—5分钟的话,初步考虑是早泄了。但你也不必给自己太多压力。明确病因,对症治疗。

20岁-60岁男性遇到的痛点各不相同,这份健康指南收下吧

前列腺炎:临床上有许多20多岁的前列腺炎患者,之所以患病,是因为他们都有以下不良习惯:1、久坐; 2、跷二郎腿; 3、生活不规律; 4、熬夜; 5、饮食辛辣等。

健康指南:

年轻男性要记住八个“不”

不酗酒、不过辣;

不压抑、不禁欲;

不贪凉、不憋尿;

不久坐、不忍渴。

如果症状一直不能得到改善和消除,建议尽早前往医院接受检查和治疗。

30-40岁,生育能力逐渐下降

男性不育:30岁左右生儿育女的男性,由于各种原因,原本旺盛的生育力却变得令人堪忧。特别提醒男性同胞要戒烟限酒,不要熬夜久坐。

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健康指南:

爱爱太频繁,或者很少爱爱,都不利于女方受孕。建议一周进行2-3次性生活。不要穿过紧的内裤,少蒸桑拿,饮食方面也要注意营养均衡。

勃起功能障碍:40岁理论上是男性走上人生巅峰的时刻,但男性健康却开始走下坡路,容易出现勃起功能障碍。

健康指南:

多做一些有氧运动,比如慢跑、打球、游泳等。适量多吃羊肉等具有温补肾阳作用的食物。如果出现勃起不坚等症状,应到医院检查清楚后再在医生的指导下对症治疗。

40-50岁,男人遇上“更年期”

“更年期”综合征:40-50岁,男性雄性激素机能逐渐衰退,会带来一系列身心障碍症状群,也就是所谓的男性更年期综合征。

健康指南:

要保证充足的睡眠,多吃瓜果蔬菜和五谷粗粮,少吃辛辣油腻的食物。调整好自己的情绪,多和亲朋好友互动交流,保持舒畅愉悦的心情。

50-60岁,被忽略的前列腺癌

前列腺癌的可怕之处在于平时不容易被发现,而发现时往往已经是晚期。

健康指南:

建议50岁以上男性每年至少定期体检一次。平时少吃油腻,多吃新鲜的瓜果蔬菜,不要憋尿,也不要久坐。适量做一些运动,可以打太极拳、散步等。

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男科专家指出:

男性各个年龄段的生理特点不同,应养成较强的健康意识,形成健康的生活习惯,对待疾病要做到早预防、早发现、早治疗。

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