男性精子活力不足怎么办?日常生活中如何提高精子活力?

发表于 2020-09-19 05:11 发布者:北京会所网 浏览:60
男性精子活力不足怎么办?日常生活中如何提高精子活力?

精子活力低是目前男性不育中最为常见的一种原因,精子活力低在医学上叫做弱精症。弱精症的人想要生孩子非常的困难,那么如何提高精子活力呢?

男性精子活力不足怎么办?日常生活中如何提高精子活力?

导致精子活力低的常见原因如下:

1、精索静脉曲张,既可导致精子活力低,可导致精子数量减少以及精子畸形率升高,也是常见导致男性不育的重要原因,占原发性不育当中的35%-40%,继发性不育当中的75%-80%都是由精索静脉曲张导致。

男性精子活力不足怎么办?日常生活中如何提高精子活力?

2、生殖道感染,常见导致生殖道感染的致病微生物包括支原体、衣原体,这两类致病微生物也是导致感染性精子活力降低的重要原因。

3、雄性激素水平降低也是导致精子活力低的重要原因。

常见的导致精子活力低的原因包括附睾功能减退,精子在睾丸中产生,储存在附睾尾部,she精的过程当中,附睾尾部的精子随着精浆一起射出。

精子活力低该怎么办?

男性的精子活力低,是很常见的临床问题。如果精子活力低,则不能够游到女方的输卵管和卵子受精结合,从而影响怀孕。

男性精子活力不足怎么办?日常生活中如何提高精子活力?

精子活力低有很多诱因,包括男方经常接触高温环境、有毒有害的物质以及精索静脉曲张、睾丸附睾的炎症、前列腺精囊腺炎症或者支原体、衣原体、细菌的感染,这些因素都有可能影响精子的活力。精子活力低可以采取药物治疗、生活方面调理,具体根据个人病情对症治疗。

如何提高精子活力?

01、禁烟

每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

男性精子活力不足怎么办?日常生活中如何提高精子活力?

02、不能长期禁欲

如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

03、注意劳逸结合

休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

04、放松心态

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

男性精子活力不足怎么办?日常生活中如何提高精子活力?

05、多吃精氨酸食物

富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

06、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

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